簡単ジップロック調理!「ささみのチーズピカタ」のレシピ
ラブらどーる
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こんにちは。ラブらどーるです。
今回は、簡単ジップロック調理!「ささみのチーズピカタ」の作り方をご紹介したいと思います!

チーズが入ってみんな大好きな味だね!

レトりばー
レトりばー

簡単ジップロック調理!「ささみのチーズピカタ」の材料

(2人前)
ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)
☆ささみ肉:約200~250グラム(ひと口大サイズに切る)
☆卵:2個(溶き卵にしておく)
☆塩コショウ:4振りくらい
☆チーズ:大さじ2(ピザ用チーズ、粉チーズがおすすめ)
☆小麦粉:大さじ2

作り方

① 全ての☆の材料をジップロックに入れよく揉む。
② ジップロックの中の空気を抜いて閉めて冷凍庫で保存。
③ 1週間くらい保存OK!
④ 食べるときは朝、冷凍庫→冷蔵庫にうつして夜にそのままオリーブオイルをひいたフライパンで焼いて完成。

ポイント
  • フライパンで焼くときは箸だと衣がはがれやすいのでフライ返しを使用するのがおすすめ。
  • ☆の材料をジップロックに入れたらしっかり揉んで混ぜないと味がまばらになる。

ラブらどーる
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調理する際は朝に冷凍庫→冷蔵庫にうつしたら夜には解凍出来てます!

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