レンジで簡単調理!「切り干し大根の煮物」の材料 ☆切り干し大根:50グラムくらい☆にんじん:1本☆創味のつゆ(めんつゆ):大さじ4☆ほんだし:小さじ1☆砂糖:小さじ1☆水:400cc 作り方 ① ☆の材料を耐熱容器に混ぜあわせる。② ラップをかけずに電子レンジで10分加熱して完成。 ポイント 電子レンジで加熱するときは...
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ラブらどーる
「おうち時間」のモノ・コトについての発信。
30代共働き夫婦の「おうち食のヒント」「おうち時間のヒント」などおうち時間をより良く楽しむがテーマです。
また共働き夫婦ならではの夫婦関係・夫婦の家事などの「夫婦のカタチ」についても書いてます。
記事は読んでて気持ちが明るくなるようにポップに書くように意識してます。皆さんとこのブログやTwitterでも繋がれればとても嬉しいです!
登場人物は3人。
僕の名はラブらどーる、愛する妻の名はレトりばー、そして年齢不詳のドック博士の3人です。
名前は将来ふたりで飼いたいラブラドールレトリバーからきています。
ラブらどーるの記事一覧
簡単ジップロック調理!「豚バラと玉ねぎの生姜焼き」の材料 (2人前)ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)☆豚バラ:200~250グラム☆玉ねぎ:1個(薄切り)☆醤油:大さじ2☆酒:大さじ1☆砂糖:大さじ1☆コチュジャン:小さじ1☆すりおろし生姜:おおさじ2 作り方 ① 全ての☆の材料をジップロックに入れ...
簡単下味!「かぼちゃとじゃがいものねっとりMIXコロッケ」の材料 (約15個分)かぼちゃ:300~350グラム(皮を剥く)じゃがいも:300~350グラム(皮を取り除く)卵:1個(溶き卵)小麦粉:適量パン粉:適量☆砂糖:小さじ1☆創味のつゆ:小さじ1☆有塩バター:10グラム 作り方 ① 電子レンジでかぼちゃを約3分、じ...
ご簡単10分調理!「小松菜のちょいピリ辛ナムル」の材料 小松菜:5房くらい☆食べるラー油:小さじ2☆ごま油:大さじ1☆塩:ふたつまみ塩:小さじ1(小松菜茹でる用) 作り方 ① 鍋の沸騰したお湯に塩小さじ1を入れ小松菜を根元から入れ1分ほど茹で冷水で冷ましてキッチンペーパーで水気をしっかりとる。② 小松菜を3センチ幅に切...
ご飯がススム!「豚肉と玉ねぎの簡単味噌煮炒め」の材料 豚肉:200~250グラム玉ねぎ:半分(薄切り)ごま油:大さじ1刻みネギ:適量(仕上げ用)☆田舎味噌:大さじ1.5☆酒:大さじ2☆みりん:大さじ1☆砂糖:小さじ1☆水:50cc 作り方 ① ☆の調味料をボウルに合わせる。② フライパンにごま油をひき豚肉を炒め火が通っ...
揚げない簡単春巻き!「ソーセージとチーズのざっくり焼き春巻き」の材料 (春巻き3枚分)ソーセージ:6個(春巻き1個/ 小さめのソーセージ2個使用)スライスチーズ:3枚春巻きの皮:3枚(揚げ春巻き用)ごま油:適量水溶き片栗粉:少々 作り方 ① ソーセージをフライパンで少量のごま油で焼き半分に切る。② 春巻きの上に、スライ...
酢が決め手!「ほうれん草とふわふわ卵のさっぱり中華スープ」の材料 (2人前)ほうれん草:3房くらい(3センチ幅にカット)卵:3個(溶き卵)水:600cc☆穀物酢:大さじ1☆ウェイパー:小さじ2☆コショウ:3振りくらい 作り方 ① 鍋に水を入れ沸騰したらほうれん草を入れしんなりしたら☆を入れる。② 卵を回しいれ蓋をして卵...
簡単レンジ調理!「ほうれん草とキャベツのマヨネーズ和え」の材料 (小皿で2~3皿分)量を少し減らせば4皿もいけるかも?!キャベツ:1/4ほうれん草:3房くらい☆マヨネーズ:大さじ2☆創味のつゆ:小さじ1☆塩:ひとつまみ 作り方 ① キャベツとほうれん草をひと口大サイズに切り耐熱容器に入れ2分30秒加熱。② キッチンペー...
たっぷりリコピン!「トマトと卵の中華風春雨スープヌードル」の材料 (2人前)卵:3個(溶き卵)トマト:100グラム(ミニトマトでも普通のトマトでもOK。ひと口サイズにカット)春雨:70グラム水:800cc乾燥パセリ:少々ごま油:ひと回し☆ウェイパー:小さじ2☆すりおろしニンニク:小さじ1/2☆コショウ:3振りくらい☆塩...
簡単レンジ調理!「キャベツとシーチキンの塩こんぶ和え」の材料 (小鉢で2~3皿分)キャベツ:1/4☆シーチキン缶:1缶(油をきっておく)☆塩こんぶ:大さじ1~2☆創味のつゆ:小さじ1弱 作り方 ① キャベツをひと口大サイズに切り電子レンジで2分加熱→ キッチンペーパーで水気を絞る。② ボウルに①と☆を合わせよくまぜて完...
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